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Mindfulness: consapevolezza di cosa?
Scritto da Marina Ciampelli
Radio, TV, riviste di moda: tanti ne parlano. Perché ormai è di moda. Ma l’essere citata nei più svariati contesti, dallo yoga, alle medicine alternative, alle tecniche provenienti dall’oriente e new age, alla psicologia e alla psicoterapia, crea un alone un po’ fumoso attorno al termine “mindfulness”.
Cos’è la mindfulness? Significa, in inglese, consapevolezza.
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