Innamoramento e vero amore: la prospettiva della terapia Gottman
La terapia Gottman, sviluppata da John e Julie Gottman, è un approccio alla consulenza di coppia basato su decenni di ricerca sulla comunicazione, sulle emozioni […]
Sconfiggere la Procrastinazione
Nel mondo frenetico di oggi, la procrastinazione è diventata una sfida diffusa che influisce sulla produttività e sul benessere psicologico. Mentre la procrastinazione può sembrare […]
Affrontare la Paura di Perdere: La FOMO
Nel panorama sempre più connesso e digitalizzato di oggi, la paura di perdere, o F.O.M.O. (Fear Of Missing Out, Paura di Essere Tagliati Fuori), è […]
Psicoterapia: Un Viaggio Verso il Benessere Emotivo
La psicoterapia, un viaggio intimo e trasformativo verso la comprensione di sé stessi, porta con sé una serie di benefici che si manifestano nella vita […]
L’Effetto Lucifero: l’influenza dell’ambiente sociale sul comportamento umano
L’Effetto Lucifero di Zimbardo è stato uno dei più noti e controversi esperimenti sociali che ha scosso il mondo della ricerca psicologica negli anni ’70. […]
Star bene facendo del bene
Nel corso degli ultimi anni, le prove empiriche che confermano l’esistenza di una relazione tra volontariato e benessere si sono gradualmente accumulate e sono diventate […]
Terapia di coppia: cos’è e quando è utile
Le relazioni di coppia non sono qualcosa di statico ma evolvono con il passare del tempo Man mano che il rapporto cresce, si solidifica e […]
La Terapia Cognitivo-Comportamentale dell’Insonnia
“Chi soffre di insonnia ha un’unica ossessione, addormentarsi”. (Le conseguenze dell’amore – 2004) Il sonno è uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano, non possiamo farne […]
Il metodo Gottman per una terapia di coppia efficace
John M. Gottman ha studiato le coppie per circa 40 anni cercando di comprendere ed evidenziare gli indicatori di un matrimonio stabile e felice e […]
Smart working e workaholism: l’impatto della pandemia sui dipendenti dal lavoro
Uno studio condotto dal National Bureau of Economic Research ci illustra come la pandemia COVID-19 abbia costretto i lavoratori di tutto il mondo a modificare […]