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Tutta la verità sul Blue Monday

Il Blue Monday Il giorno più deprimente dell’anno sta per arrivare: secondo i calcoli, quest’anno cadrà il 21 Gennaio, di lunedì. Ma volete sapere come […]

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Rimuginare è normale?

Rimuginare è normale? Per “rimuginio” si intende un fenomeno clinico contraddistinto da pensieri negativi, ripetitivi e parzialmente incontrollabili in cui l’attivazione fisiologica tipica dell’ansia si […]

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La rabbia patologica La rabbia è una delle emozioni di base che, se contenuta e ben gestita, assolve a molteplici funzioni positive come ad es. […]

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La terapia cognitivo comportamentale (CBT – Cognitive-behavioral therapy) è ritenuta, grazie ad una ormai ampissima letteratura scientifica sia nazionale che internazionale, uno dei modelli più […]