Star bene facendo del bene
Nel corso degli ultimi anni, le prove empiriche che confermano l’esistenza di una relazione tra volontariato e benessere si sono gradualmente accumulate e sono diventate […]
Terapia di coppia: cos’è e quando è utile
Le relazioni di coppia non sono qualcosa di statico ma evolvono con il passare del tempo Man mano che il rapporto cresce, si solidifica e […]
La Terapia Cognitivo-Comportamentale dell’Insonnia
“Chi soffre di insonnia ha un’unica ossessione, addormentarsi”. (Le conseguenze dell’amore – 2004) Il sonno è uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano, non possiamo farne […]
Il metodo Gottman per una terapia di coppia efficace
John M. Gottman ha studiato le coppie per circa 40 anni cercando di comprendere ed evidenziare gli indicatori di un matrimonio stabile e felice e […]
Smart working e workaholism: l’impatto della pandemia sui dipendenti dal lavoro
Uno studio condotto dal National Bureau of Economic Research ci illustra come la pandemia COVID-19 abbia costretto i lavoratori di tutto il mondo a modificare […]
Cos’è la road rage?
Il termine “Road Rage” fa riferimento a qualsiasi manifestazione di rabbia e aggressività quando ci si trova al volante. Ma perché in auto diventa più […]
Fare volontariato fa bene alla mente e al corpo
Esistono ormai una serie di studi che hanno esplorato il rapporto tra volontariato e salute. Sebbene questi studi possano differire su alcuni aspetti specifici, il […]
Consulto Psichiatrico a tariffe solidali
Circa un anno fa, il Centro Clinico Psiconet ha avviato un progetto di psicoterapia solidale L’obiettivo era offrire un trattamento psicoterapeutico di qualità e a […]
Fase 2 e Sindrome della Capanna
“Cabin Fever” o, come è stata tradotta in italiano, “sindrome della capanna” è un’espressione che esiste da oltre 100 anni. In origine, descriveva i sentimenti […]
Pratichiamo insieme la mindfulness
Potenziamo la mente saggia Nella Dialectical Behavior Therapy, vengono descritti tre stati della mente: la mente razionale, la mente emotiva e la mente saggia. Utilizziamo […]